POKONACDEPRESJE.PL | wsparcie w trudnych chwilach, ciekawe wpisy psychologiczne

11 listopada 2024
Styl życia

Jak odpowiednie oświetlenie 💡 wpływa na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne?

Wpływ światła na samopoczucie człowieka – dlaczego jest tak ważne? Odpowiednie oświetlenie to nie tylko kwestia estetyki czy funkcjonalności wnętrz, lecz także istotny czynnik wpływający na nasze samopoczucie i zdrowie. Światło, zarówno naturalne, jak i sztuczne, wpływa na produkcję hormonów,…

Dominik

14 października 2024
Badania

Przytulanie, czyli 🤗 naturalna terapia antystresowa, dla łagodzenia bólu

Wprowadzenie W dzisiejszym świecie, w którym stres i ból stały się powszechnymi dolegliwościami, poszukiwanie naturalnych metod ich łagodzenia jest bardziej aktualne niż kiedykolwiek. Jednym z najprostszych, a zarazem najskuteczniejszych sposobów na poprawę samopoczucia są… przytulanie. Choć może się to wydawać…

Dominik

11 października 2024
Badania

Dlaczego wiele osób czuje się oszustami? 🕵️‍♂️ Zjawisko impostora

Syndrom oszusta to powszechne zjawisko, które dotyka wiele osób, prowadząc do poczucia nieadekwatności i lęku przed zdemaskowaniem. W artykule analizujemy przyczyny, skutki oraz metody radzenia sobie z tym problemem.

Dominik

7 października 2024
Styl życia

Jak social-media kształtują nasze spojrzenie na siebie i świat? 📱 5 kluczowych aspektów

W erze social media, nasze poczucie własnej wartości i zdrowie psychiczne są narażone na wpływy, których nie możemy zignorować. Dowiedz się, jak platformy społecznościowe kształtują nasze postrzeganie siebie i jakie mają konsekwencje.

Dominik

4 października 2024
Badania

3 teorie w analizie 🛌 snów – od Freuda, Junga i psychologia Gestalt

Czy sny są tylko przypadkowymi obrazami, czy mogą odsłaniać ukryte pragnienia i lęki? Odkryj psychologiczne teorie Freuda, Junga oraz Gestalt, które wyjaśniają, co kryje się za marzeniami sennymi. Dowiedz się, jak analiza snów może pomóc w samopoznaniu i rozwoju osobistym!

Dominik

30 września 2024
Badania

Jak barwy wpływają na emocje? 🎨 Psychologia koloru

Psychologia kolorów to fascynująca dziedzina, która bada, jak barwy wpływają na nasze emocje i decyzje. Dowiedz się, jakie kolory wywołują konkretne uczucia oraz jak wykorzystać tę wiedzę w marketingu i codziennym życiu.

Dominik

27 września 2024
Styl życia

Rola psychologii w rozwoju osobistym 🧠 5 kluczowych obszarów transformacji

Psychologia to potężne narzędzie, które może pomóc nam w osiągnięciu osobistego rozwoju i spełnienia. Ten artykuł zgłębia 5 kluczowych obszarów, w których psychologia może być twoim kluczem do transformacji - od budowania zdrowych relacji po odkrywanie swojego prawdziwego powołania.

Dominik